BALANCE
Het 'Balance' traject is een compleet programma van 12 weken gericht op een gezonde balans tussen beweging en voeding. Wat kun je verwachten?
Wat mag je verwachten?
- 12 groepstrainingen: Energieke en gevarieerde trainingen die je motiveren en uitdagen.
- Bewustwording van beweging en voeding: Leer hoe kleine veranderingen grote impact kunnen hebben.
- Tips & Tricks: Praktische adviezen voor een gezondere leefstijl.
- Challenges: Leuke uitdagingen om jezelf extra te prikkelen en gemotiveerd te blijven.
- 120 minuten voedingsadvies: Persoonlijk advies om jouw voedingspatroon te optimaliseren.
- Home Workouts: korte effectieve workouts die je thuis kan afwerken
- Lichaamsanalyse: Inzicht in je lichaams-samenstelling en voortuitgang.
Dit traject is een samenwerking met Nele Kuijpers 'The Nutritionist'. Zij zal als voedingsdeskundige het voedingsgedeelte verzorgen.
Dit traject helpt je stap voor stap naar meer energie, minder stress en een gezondere levensstijl!
Balance 1.0 : 1 september 2024
Balance 2.0 : 13 januari 2025
Balance 3.0 : .....
